認識椎間盤突出
構成身體的「龍骨」的脊椎是由一塊塊的脊椎骨，從上而下連接而成，在脊椎骨與脊椎骨的中間，有叫做「椎間盤」的軟骨。椎間盤如果受到不正常的擠壓，就可能會往外面突出，就好像手指用力壓一塊夾心餅乾，裡面的奶油被擠壓出來一樣。
◎為什麼會椎間盤突出？
老化和生活習慣不良是造成椎間盤突出的兩大禍首。生活習慣不良，包括了姿勢或身體動作不正確、缺乏運動、營養不均衡、抽菸等等。部分病患是因外傷（車禍、跌倒、運動傷害）所造成。
◎什麼人容易罹患椎間盤突出？
●工作上需要搬重物：例如建築業、百貨業、量販業、電子業的員工。
●工作上需要久坐或久站，姿勢不良又缺乏運動：例如護士、老師、專櫃小姐、客服人員以及長期窩在電腦前面的上班族。
●運動員。
●老人。
●懷孕後期的孕婦。
◎椎間盤突出會怎樣？
會壓迫到神經產生嚴重後遺症。在脊椎不同部位發生的椎間盤突出，所導致的症狀也會有所不同：頸椎部位的突出容易造成肩頸痠痛、手臂和手指的疼痛或是麻痺、嚴重的會有手無力，肌肉萎縮的現象。如果突出是發生在腰椎，病患可能會有下背痛或是坐骨神經痛，也可能會讓走路的力氣都變小、肌肉萎縮，甚至排泄都可能發生障礙。
