「當我跨過四十歲的門檻之後，我的身體開始出現了各式各樣的症狀，我快要被逼瘋了！我已經不知道該怎麼辦才好，我覺得我快要得到憂鬱症了。」 麗美是一位家庭主婦，上個月才剛慶祝完五十歲的生日。她有一位體貼負責的先生，還有兩個又懂事又優秀的小孩，小孩們都已經上了大學，而...

「我的生活真是沒有樂趣，每天都是一成不變的生活。」 「我好累！壓力好大，總是不開心，我已經好久都笑不出來了！ 「都沒有人了解我，反正說再多也沒有用…。」 在日常生活中，我常常聽到很多類似的抱怨，感嘆生活的一成不變、感嘆壓力太大、感嘆身體怎麼有那麼...

運動傷害在所難免，但如果沒有妥善處理，「小傷」可能會變成「病根」，甚至產生嚴重的後遺症。 有很多時候，傷害的嚴重程度並不是我們自己就可以判斷的。如果不幸在運動的時候受傷了，到底要不要緊？會不會好？以後還能不能運動？要不要看醫生？是看西醫還是中醫？一直是很多人心...

在科技公司上班的小張熱愛跑步，除了一個星期有三天會固定和社團同好一起團練以外，也很積極參與各種路跑活動。算一算，他一年跑了三十幾場全馬，同事們都說小張應該可以轉行去當職業馬拉松選手了。小張在過年前到日本連續參加了兩場國際馬拉松賽事，回來之後感冒了一個多月，吃也吃不下、睡...

當我們身體有疼痛問題去醫院求診，醫生很常幫我們打針。 一般人往往對打針有兩極化的反應：沒有時間生病，或者是性急的人，會希望可以趕快打針，因為「打針最快！」打完就好了。也有些人一聽到打針就非常害怕，除了怕痛，也會害怕「是不是打類固醇？」擔心打針只能治標，擔心會帶來嚴重的後遺...

大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我怎麼分辨急性或是慢性的發炎？」，「如果我敷錯了，會不會怎麼樣啊？」，或是「冰敷要冰 24 到 48 小時，之後就可以熱敷。這樣就對...

在正常的認知之下，我們會認為：「身體越痛，代表身體的病情就越嚴重。」這其實只說對了一部分。 疼痛是一種非常主觀的個人經驗與描述，說實在的，除了你自己，沒有人能夠知道你「到底」有多痛。醫學再如何發達，也沒有儀器可以判斷出你的疼痛程度，醫生還是需要病人主觀的描述了解病人到...