髖關節卡到音?!
這是一個現象的統稱，指的是髖關節在身體活動的時後會「劈啪」作響，而造成這個部位的疼痛原因有很多。最常見的原因是大腿的肌肉太緊，身體在活動時一直「卡」到骨盆的骨頭。
復健科醫師會仔細的先找出真正的原因，然後用不同的方式的將問題矯正過來，而不是單純的就只有吃藥和做復健而已。
症狀
走路、爬樓梯的時候感覺髖關節會「劈啪」作響
髖關節有疼痛緊繃的感覺
會覺得大腿骨好像要脫臼跑掉
造成原因
大腿外側或內側的肌肉太緊
滑囊發炎
髖關節的軟骨受傷
容易發生的族群
任何族群都可能發生，尤其是工作上需要常常走路的女性
運動項目：跳舞、跑步
你能做的事
避免從事會造成不舒服的動作
平常的局部熱敷與按摩，並且加強髖關節附近的伸展運動
運動前完整的熱身與伸展操
